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详细描述： 掌握季节时间最重要根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力。中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候。优生：介绍提高生育能力秘诀男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日(夏至日)达到高峰。而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21(冬至日)达到高峰。这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季。提高生殖能力下面有一些方法能够帮助女性为生育做好准备：1、有证据显示女性经期和卵巢会受到光照量的影响。过少的日光照量会使女性增加忧郁，还会是生殖能力下降。因此，有些女性会在白天增加照自然日光的时间作为提高生殖能力的战略之一。2、但在晚上，则需要停止光的照射，保证睡眠的质量，也就是最少睡8个小时，并且不要迟过十一点进睡。3、让体温比室温略为低一点从而为卵巢和卵子的成熟提供一个更好的环境。4、低强度的运动也有助于提高生殖能力，避免高强度和紧张的体力劳动。5、尽量让自己处于低压力的状态。舒缓压力的方法包括药物和太极。

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