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详细描述： 孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成一些疾病的发生。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：<br /> <strong>多吃蔬菜水果</strong><strong> </strong><br />主食和脂肪食入较少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感又可增加维生素和有机物的摄入。  <br />  <strong>养成良好的膳食习惯</strong><br />有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐，且要选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。  <br />  <strong>控制进食量</strong><br />主要控制糖类食物和脂肪含量较高的食物。米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。  <br />控制自己的饮食不要太过于肥胖，也有助于顺产哦！希望暴饮暴食的孕妈妈们一定要注意啦！<br />

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